Нууу, ооочень хочется!

Лето, солнце, жара! 
В такую погоду особенно хочется охладиться и порадовать себя чем-нибудь вкусным.

И тут на помощь приходит мороженое! Казалось бы, да?
Мороженое — это не только вкусное лакомство, но и источник радости. Оно помогает выработке серотонина — гормона счастья.

Кроме того, оно может оказывать лёгкий сосудосуживающий эффект, что помогает уменьшить боли, отёки и снизить риск носовых кровотечений.
Ноооо есть одно большое прибольшое НО, несмотря на все плюсы, мороженое содержит много калорий, сахара и жиров.
Поэтому чрезмерное употребление мороженого может привести к проблемам со здоровьем: развитию диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Важно помнить о мере и наслаждаться мороженым в разумных количествах.

Все элементарно - надо просто правильно рассчитать порцию.