Казалось бы, теплые дни должны заряжать энергией, но вместо этого чувствуете себя как выжатый лимон? Разбираемся, почему так происходит и как вернуть бодрость!
Недостаток воды — жара обезвоживает организм, отсюда усталость и вялость. Пейте больше чистой воды!
Перегрев — долгое пребывание на солнце переносится тяжело. Ищите тень, носите легкую одежду и головные уборы.
Нарушение режима сна — длинный день и короткие ночи сбивают биоритмы. Затемняйте комнату и ложитесь вовремя.
Дефицит витаминов — летом тоже может не хватать железа, магния и витамина D. Проверьте здоровье!
А если усталость не проходит — возможно, это сигнал организма, что пора пройти чекап организма.
Сдайте анализы без предварительной записи в любом филиале “Медицинского центра “Новая лаборатория”.
Филиалы “Медицинского центра “Новая лаборатория”:
г. Тверь
Пр-т Победы, д.32/3
Артиллерийский пер., д.3
Октябрьский пр-т, д.99
Петербургское ш., д.76
.png)
'%3e%3cpath%20d='M23.75%2015L6.25%2015'%20stroke='%2338BCCE'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M23.75%2015L16.25%207.5'%20stroke='%2338BCCE'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3cpath%20d='M23.75%2015L16.25%2022.5'%20stroke='%2338BCCE'%20stroke-width='1.5'%20stroke-linecap='round'%20stroke-linejoin='round'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_613_37066'%3e%3crect%20width='30'%20height='30'%20fill='white'%20transform='translate(30%2030)%20rotate(-180)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)