История болезни

Клинический случай: усталость, боль в мышцах и «невнятные» жалобы
Пациент: Женщина, 42 года
Жалобы: постоянная усталость, тяжесть в ногах, боль в мышцах, тревожность, раздражительность, проблемы со сном, ухудшение памяти и настроения.
Обратилась к терапевту, так как «ничего не болит серьёзно, но жить стало трудно».
Обследование:

• Общий и биохимический анализ крови — в пределах нормы.
• Уровень железа и B12 — нормальный.
• Витамин D (25-ОН) — 18 нг/мл (серьезный дефицит, норма: от 30 нг/мл).

Назначено:

• Приём витамина D в терапевтической дозе 4000 МЕ в день (на 2 месяца).
• Затем — поддерживающая доза 1000–2000 МЕ.
• Дополнительно — легкие физические нагрузки, прогулки, работа со сном.

Через 1 месяц:

• Улучшилось настроение.
• Сон стал глубже.
• Мышечная слабость почти ушла.
• Ушло ощущение «постоянной вялости».

Дефицит витамина D может проявляться не только в виде проблем с костями, но и хронической усталостью, депрессивными состояниями, мышечными болями, снижением качества жизни.
Простой анализ на уровень витамина D и корректировка — может дать ощутимый эффект.